Run. Start Running. Zero to 5k 5.11

AxiomRun – Freeware – Android
a 29302 szavazat

Legújabb verzió
5.11 Biztonságos telepítése

Ez nem egy letöltés űrlap!

Az UpdateStar programadatbázis fenntartását a felhasználók végzik a felhasználók részére.
A támogatásoddal segítesz más felhasználóknak a szoftvertelepítésüket naprakész állapotban tartani. Tölts ki bármilyen mezőt, amik helytelenek vagy nem naprakészek - amint lehet ki fogjuk értékelni és ellenőrizni a hozzájárulásodat.
Köszönjük az UpdateStar támogatását!

Cím:

Kategória:

Szükséglet:

Android

iOS

Windows

Mac

Linux

Licenc:

Kiadó:

Kiadó URL:

Leírás:

This application provides a straightforward introduction to running, making it accessible for beginners.

If you are considering starting a running routine but feel hesitant about distance, pace, or speed, this program offers a gentle approach. The focus is on listening to your body and maintaining a comfortable pace without stressing over technical details initially.

Admittedly, perfect running technique is not the priority at this stage. The primary objective is to establish a consistent habit and gradually increase your running duration.

The program emphasizes progressively extending your running sessions, aligning with best practices for endurance building. It serves as a commendable alternative to traditional couch-to-5K initiatives, with particular attention to sustained endurance development.

Features include:
<ul>
<li>✔ A personal coaching assistant accessible at all times</li>
<li>✔ An uncomplicated training plan that encourages steady progress</li>
<li>✔ Comprehensive workout statistics for tracking improvements</li>
<li>✔ Effortless monitoring of distance, speed, and pace</li>
<li>✔ Visualization of GPS routes for each run</li>
<li>✔ Integrated pedometer for step counting</li>
<li>✔ Calorie expenditure tracking</li>
<li>✔ Ability to create tailored workouts suited to individual needs</li>
li>✔ Audible guidance to support adherence to the training plan</li>
</ul>

The training regimen is organized into four levels, each with specific targets for sustained jogging:
<ol>
<li>🏃 Level 1 Goal: Jog continuously for 20 minutes</li>
<li>🏃 Level 2 Goal: Jog for 30 minutes</li>
<li>🏃 Level 3 Goal: Achieve 40 minutes of continuous running</li>
<li>🏃 Level 4 Goal: Run for an entire 60-minute session</li>
</ol>

Each stage spans four weeks, with three workouts scheduled weekly to facilitate consistent progression.

Embark on this journey and develop your running practice systematically and sustainably.

Címkék:

Rövid leírás:

A telepített verzió ismeretlen?

Jelenlegi verzió:

Letöltés URL:

Közvetlen letöltés URL:

Vásárlás URL:

Ikon URL:

Pillanatkép 1 URL:

Pillanatkép 2 URL:

Pillanatkép 3 URL:

Pillanatkép 4 URL:

PAD fájl URL:

Megjegyzés:

E-mail címe:

Hírlevél:

Írd be az e-mail címedet, így később kapcsolatba léphetünk veled, ha kérdéseink merülnének fel a hozzájárulásodat illetően. Az e-mail címedet soha nem fogjuk megosztani semmilyen harmadik féllel.

Pillanatképek (kattintson nagyobb képért)

Kapcsolódó

adidas Running: Run Tracker

Experience the ultimate fitness companion with adidas Running. This all-in-one sport app is perfect for athletes, runners, and cyclists.

ASICS Runkeeper - Run Tracker

ASICS Runkeeper is a running app designed for all runners, whether you run/walk or regularly participate in marathons. By joining the ASICS Runkeeper community, you can connect with runners globally and benefit from training plans, guided …

GPS Running Cycling & Fitness

Sportractive is a highly acclaimed and extremely accurate time-distance tracker that is widely regarded as one of the best options available in the market.

Joggo - Run Tracker & Coach

Joggo is an exceptional running app suitable for both beginners and experienced runners – perfect for outdoor or treadmill training.

Just Run: Zero to 5K (and 10K)

Just Run is a workout application designed to assist individuals in enhancing their running activities. The creator developed this app with the intention of transitioning from a sedentary lifestyle to running a 5K race.

Kiprun Pacer Running Plans

Embarking on the journey towards a marathon, half-marathon, 10k, or trail race? The Kiprun Pacer app offers a solution. This free personal running coach tailors training plans to help you achieve your running objectives effectively.

Legújabb verzió
5.11

UpdateStar által ellenőrzött biztonságos és ingyenes letöltések

Legyen naprakész
az ingyenes UpdateStar-ral.

Legutóbbi visszajelzések

	Microsoft Visual Studio 2010 Tools for Office Runtime Language Pack A Microsoft Visual Studio funkcióinak bővítése nyelvi csomaggal
	Teams Machine-Wide Installer Egyszerűbb telepítés a Teams gépszintű telepítővel
	VirtualBox VirtualBox: A legjobb virtualizációs szoftver a tech rajongók számára
	AIMP Fokozza zenei élményét az AIMP segítségével!
	Microsoft Visual Studio 2010 Tools for Office Runtime Az Office-eszközök továbbfejlesztése a Microsoft Visual Studio 2010 futtatókörnyezettel
	Intel PROSet/Wireless Software Rendkívül megbízható kapcsolat az Intel PROSet/Wireless szoftverrel

Legkedveltebb letöltések

	UpdateStar Premium Edition A szoftver naprakészen tartása még soha nem volt ilyen egyszerű az UpdateStar Premium Edition segítségével!
	Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Növelje a rendszer teljesítményét a Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package segítségével!
	Microsoft Edge Új szabvány a webböngészésben
	Google Chrome Gyors és sokoldalú webböngésző
	Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Alapvető összetevő Visual C++ alkalmazások futtatásához
	Microsoft Update Health Tools Microsoft Update Health Tools: Győződjön meg arról, hogy rendszere mindig naprakész!